Die Kräfte des Geistes zur Selbstheilung nutzenSelbstheilung

Der erste Schritt zur Erkenntnis ist, sein eigenes Wohlergehen selbst aktiv in die Hand zu nehmen und sich somit auf eine spannende Reise ins eigene „ich“  zu begeben. Wahrscheinlich hast Du bereits einen langen Leidensweg mit reichlich Hilfestellungen und Ratschlägen hinter Dir und schaffst es dennoch nicht, ein zufrieden stellendes Ergebnis zu erzielen.

Selbsthilfe wahrnehmen

Du entscheidest Dich zur Selbsthilfe – dazu kann ich Dir nur gratulieren, denn dies ist, der erste Schritt, in die richtige Richtung! Nur durch die Einsicht, dass nur Du selbst etwas an Deinen Verhaltensmustern, Haltungen – seelischen wie körperlichen – Gedanken und Gefühlen ändern kannst, kommst Du der Ursache von chronischer langanhaltender Beeinträchtigungen auf die Spur.

Vom Verlierer zum Gewinner

Du schaffst es vom Ausgelieferten zum Handelnden und vom Passiven zum Aktiven. Bei Deiner individuellen Suche nach anderem Handeln, Fühlen und Denken begleite ich Dich. Gemeinsam begeben wir uns auf eine Reise, bei welcher ich Dich begleite, stütze und berate. Ebenso zeige ich Dir Möglichkeiten zur Selbstheilung auf. Du selbst bestimmst, welchen Weg und wie lange Du ihn gehen möchtest.

Trainieren und heilen

Die Vorgehensweise im Personal Training ist so individuell, wie es Menschen gibt. Daher werden Vorgehensweisen im persönlichen Gespräch verfeinert. Wir berücksichtigen bei der persönlichen Zielsetzung, ob präventiv oder aufgrund eines Leidens trainiert wird. Jeder Mensch ist anders, abhängig von der körperlichen Konstitution und den Lebensgewohnheiten.

Ansatz zur Therapie

Es kommen Entspannungsmethoden und das Systematische Coaching zum Einsatz. Ebenso Fitness Übungen und Dehnübungen. Interaktive Gespräche und körperliches Training, stellen das Gleichgewicht zwischen Körper – Geist und Seele wieder her. Bei der Fitness Therapie werden alle drei Ebenen „Körper – Geist – Seele“ angesprochen.

Höre auf Deinen Körper

Die Dysbalance des seelischen und körperlichen Gleichgewichtes, wird vom Körper in Form von Schmerzen und Unwohlsein angezeigt.

Geist und Körper Fitness Therapie

Das Schmerzerleben wird nicht allein vom Körper ausgelöst, sondern wird ebenso durch das Zusammenspiel von Geist und Seele begünstigt. Vielfältige Störfaktoren wie zum Beispiel Nackenschmerzen, Kopfschmerzen, Rückenscherzen, Migräne, Übelkeit, Magen-Darm-Probleme, Gliederschmerzen, Schlafstörungen ergeben sich daraus. Die Fitness Therapie verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, da Körper und Geist und Seele untrennbar zusammen gehören. Dies erklärt auch, obwohl kein Befund zugrunde liegt, das Vorhandensein von Schmerzen und Unwohlsein.

 

Körper und Geist Fitness Therapie ist

Innere und äußere Balance

Entspannung

Stressprophylaxe

Fitness

Coaching

Innere und äußere Bewegung

Hilfe zur Selbsthilfe

 

Körper und Geist Fitness Therapie bei

Somatischen Beschwerden ohne Befund wie zum Beispiel

Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Verspannungen, Rückenschmerzen

Depressionen

Burnout

Erschöpfung

Stress

 

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