Indoor & Outdoor Energy Cycling 2 Indoor Energy Cycling Foto

Damit eine 100% Leistung erbracht werden kann,

biete ich meine Spinning (Energy Cycling) Klassen in

Einzelstunden in verschiedenen Schwierigkeitsstufen an:

 

Anfänger

Fortgeschrittene

Meisterklasse

 

Indoor & Outdoor HIIT Energy Cycling (High Intense Interval Training)

Vorteil des High Intense Interval Cycling Trainings ist die Erhöhung der Belastbarkeit,

der Anzahl und der Aktivität der Mitochondrien in der Muskulatur und die Verbesserung

der Herz-Kreislauf Funktion sowie des Blutzuckerspiegels.

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