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Den Rückenschmerzen einfach davon laufen!

Energy-Aerobic Walking heißt die Wunderwaffe, mit der Sie Ihre Rückenschmerzen besiegen können.

Es wirkt so effektiv wie eine physiotherapeutische Behandlung

Energy-Aerobic Walking ist eine neuartige Trainingsmethode.

Energy-Aerobic Walking lindert Rückenschmerzen und ist so effektiv wie Krankengymnastik.

Oft sind Rückenschmerzen die Folge einer anhaltend unnatürlichen Körperhaltung oder eines chronischen Bewegungsmangels, nicht selten in Kombination mit Übergewicht.

Der Mensch das Bewegungstier

Der Körper des Menschen ist als Bewegungstier konzipiert, sodass er stundenlang auf den Beinen sein kann, dies will und auch braucht, um gesund und beweglich zu bleiben. Ist dies nicht der Fall, kommt es zu Muskelabbau und Verspannungen und schließlich zu Rückenschmerzen.

Fitness an der Luft

Das Ziel beim Laufen mit diversen und konkret ausgeführten Übungen ist der Muskelaufbau, die Wiederherstellung der Beweglichkeit und die Entspannung von Sehnen und Bänder. Zudem findet dies draußen statt, wodurch auch frische Luft und Sonnenlicht (Vitamin D) getankt werden kann.

Den Stress-Level senken

Diese körperliche Aktivität lindert nicht nur bereits vorhandene Beschwerden im Rücken sie ist auch vorbeugend gegen Schmerzen, das Risiko für zahlreiche weitere Erkrankungen und senkt den Stress-Level! Energy-Aerobic Walking kombiniert schnelles Spazierengehen mit diversen Übungen.

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