19 Diverse Bauchtrainer

Der Einsatz diverser Bauchtrainer bringt bei korrekter Anwendung den gewünschten Erfolg. Mit einer guten Mischung aus Geräteübungen und Körpergewichtsübungen steht einem maximalen Erfolg eines durchtrainierten Bauches nichts mehr im Weg. Die meisten Bauchmuskeltrainer sind gut geeignet um zielgerichtet einzelne Muskelgruppen zu definieren.

Sit-ups

Jedoch kommt man um die Sit-Up Übungen nicht herum, da hier gleichermaßen alle Bauchmuskelpartien mit trainiert werden. Ebenso darf man nicht außer Acht lassen, dass das berühmte 6-Pack nicht nur durch gezieltes Bauch Training erreicht wird, sondern vielmehr eine 24 Stunden, 7 Tage die Woche, disziplinierte Ernährungsweise hierfür ausschlaggebend ist.

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